Menopausa e yinyoga
Non mi voglio soffermare sugli aspetti fisiologici della menopausa su cui sarai già informata, e che comunque un medico fa…
Categoria: Yoga
Yinyoga e disintossicazione
Uno dei tanti benefici dello yoga è quello di contribuire a liberare il corpo dalle tossine, sostanze che prendiamo da…
Saluto al sole
Surya namaskara Il Saluto al Sole è la più classica delle sequenze. Ne esistono infinite versioni, ma per apportare benefici…
Yin Yoga
Cos’è lo yin yoga? Lo Yin Yoga è una tipologia di yoga in cui le asana sono mantenute a lungo,…